为帮助初三学子缓解考前焦虑、调适心理状态、凝聚备考力量，以从容自信的心态迎接中考，同里中学特邀吴江小橘灯心理咨询工作室曹虹老师，为初三学子带来一场主题为“减压赋能、从容迎考”的心理团辅活动。

本次团辅通过趣味互动、团队共建、情绪疏导等环节，为同学们注入满满正能量。在破冰环节，“进化论”游戏让现场气氛迅速升温。同学们从“鸡蛋”开始，通过猜拳逐步进化为“小鸡”“猴子”，最终成长为“人”。游戏中有人一路顺畅，有人几经波折，生动诠释了备考路上有起有伏实属正常，只要坚持不放弃，终能抵达成功彼岸，让大家在欢笑中释放压力。

在“动力加油站”环节，“能量链接回响”将团队力量拉满。同学们双手搭肩、相互拍打，在肢体接触中传递温暖与信任，全班同心共勉、祝福传递，最后以铿锵誓言喊出“中考必胜”，将现场氛围推向高潮。“负面情绪封印”活动别具意义，同学们将紧张、焦虑、自我怀疑等负面情绪书写在纸上，揉成团投入箱子封存，与不良情绪告别，以全新状态轻装上阵。这些情绪纸条将由班主任妥善保管，待中考结束后再归还，帮助学子复盘成长，为未来学习生活积累心理经验。

最后的“五感同心冲刺赋能”环节，通过身体感知引导，帮助同学们凝聚心力、坚定信念。

此次团辅活动贴近学生需求，形式生动鲜活，有效缓解了备考压力，增强了班级凝聚力与自信心。初三学子必将带着这份温暖与力量，从容应战、全力以赴，在中考中绽放属于自己的光彩。